スポーツ 芸能

ダイエットに成功 安田大サーカス HIRO

投稿日:2017年12月19日 更新日:

お笑い芸人の安田大サーカスHIROがダイエットに成功して別人のようになってる。

Sponsored Link



彼は左脳室内出血を起こしたので、自主ダイエットというより、ほぼ強制的で体重を落とさないと死ぬぞ、のところまで追い込まれたからダイエットできたのだと思うのだが。

そのHIRO最も重かったときから100キロほどの減量に成功しやっと仕事に復帰というニュースを見た。

100キロの減量って、、、 普通の人は100キロもない、、、 なので人一人分くらいの体重が減ったということ。  女性なら二人分くらいの体重、、

つまり女性二人を一人ずつ体に抱えてたくらいの重さだったんだ、 それは体重くて走るのはおろか、歩くのも苦痛だったに違いない。

さて 彼がどうやってダイエットに成功したのか調べてみました

まずは食事
一日一食というダイエット。
ちょっと厳しそうな感じです、 一日一食でその一食はどれだけ食べてもいいというダイエット。

一日一食って健康的に問題ないのか? って感じのダイエット方法ですが、一食なのでカロリーは当然減ります。 一食は朝ごはんにしても、昼ごはんにしても夜ご飯にしてもいいらしいですが。
朝昼、抜くとなると、 前日の夜から何も食べない計算になり、朝ごはんを抜いて仕事に行ったら立ちくらみとか、空腹からイライラして仕事に支障をきたしそうです。

しかしながらHIROはこの一日一食の上にさらにこの一食から炭水化物を減らしたそうです、完全に抜くとさすがに体力的に問題があり健康のためのダイエットなのに健康を壊してしまう本末転倒になってしまうため おにぎり一個くらいは食べていたそうです。

そら痩せるわな、 ただ相当な意思の強さが必要かと思われます。

そして食べたものを記録するレコーディングダイエット、これは食べたものをノートに書き込むだけですが、これがダイエットで効果的との話、 私はやったことないですが、一番手軽でちょっとした手間だけですので、私もやってみようと思っています

そして運動
自宅でスクワットなどの下半身中心の筋トレ、 そしてスポーツジムでは上半身、下半身の筋トレ、自転車、ジョギングなど結構ハードなトレーニング。
食事は減らすはハードなトレーニングはするわで よくそんな強い意志が続いたと思うのですが、 やはり医者からこのままだと死ぬぞと脅され、 必死でダイエットやったのでしょうね。

おかげで3か月くらいで 130キロ位あった体重は97キロほどに 30キロ以上の減量、、 けっこうすごいな。

普段テレビでは意志の強さやストイックなところは見たことがないですが、 強い意志でなしとげ医師から仕事復帰の許可がでたそうです。

これからも続けてテレビでの活躍を期待したいですね。

私もアメリカに住み始めてからは歩く距離が短くなり、 ダイエットが必要なので まずはジムに通うことから始めようと思ってます。

Sponsored Link




Sponsored Link




-スポーツ, 芸能

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

矢口真里が不倫相手の梅田賢三と再婚、 もしかして妊娠か?

元モーニング娘のやぐっちこと矢口真里が再婚を検討していると公の場で再婚を進めている事を発表した Sponsored Link 元モーニング娘の矢口真里さん、元夫である中村昌也さんんとの自宅で梅田賢三さ …

市川美余さんが活躍するカーリング どのように得点は取得されるのであろうか?

美人アスリートであり今回の平昌オリンピックでも注目を浴びているカーリング日本代表選手の市川美余さん。 カーリングとはどのようなスポーツで得点はどのように採点されるのかいまいちわからない人も多いので調べ …

ドーピング検査はオリンピック選手にどのように、どのタイミングで? 

今回の平昌オリンピックで日本代表選手スピードスケート・ショートトラック男子の斎藤慧(けい)選手がドーピング疑惑で問題になっている。 今回発見された「アセタゾラミド」というのは筋肉増強剤などのドーピング …

平昌オリンピック、スキージャンプのポイント計算方法はどうやっているのか? 

スキージャンプが盛り上がっていますね、 45歳の葛西選手がなんと8回目のオリンピック出場でさらに結果を出しています、 まさにレジェンドです。 45歳でスキージャンプをするのもすごいのに、さらに世界のト …

no image

クロちゃんを引っかけた 小林レイミとは

水曜日のダウンタウンで安田大サーカスのクロちゃんがずっと好きだったという小林レイミというモデルを使ってどっきりをしかけた、 この小林レイミ、クロちゃんがレイちゃまと呼んでいるモデルさん、私は始めてみる …